top of page
Ομάδα εκπαίδευσης στην ενσυνειδητότητα - Mindfulness Skills Training group
Κυρ 11 Σεπ
|Γλυφάδα, Αττικής
Μην το χάσετε
Η εγγραφή έχει κλείσει
Δείτε άλλες εκδηλώσεις
΄'Ωρα & Τοποθεσία
11 Σεπ 2022, 1:00 μ.μ. – 12 Σεπ 2022, 2:30 μ.μ.
Γλυφάδα, Αττικής, Προμηθέως 8, Γλυφάδα, 16674
Σχετικά με την εκδήλωση
Η ενσυνειδητότητα (mindfulness) είναι η βασική ικανότητα του ανθρώπου να είναι πλήρως παρών. Έχει αποδειχθεί μέσω έρευνας ότι είναι ένα ισχυρό εργαλείο στη θεραπεία του στρες, της κατάθλιψης και του άγχους. Σε αυτήν την ομάδα, θα μάθετε τι είναι η ενσυνειδητότητα, τις βασικές αρχές, διάφορες τεχνικές ενσυνειδητότητας και, μέσω της εξάσκησης, θα μάθετε πώς να τις εφαρμόζετε στην καθημερινότητά σας. Αυτή είναι μια ομάδα εκπαίδευσης δεξιοτήτων και χωρίζεται σε δυο ομαδικές συνεδρίες διάρκειας 1,5 ώρας.
bottom of page